İznik Ultra 2014 ardından

19-20 Nisan 2014 tarihlerinde İznik Ultra Maratonu yarışlarını 3. kez gerçekleştirdik. İznik Gölü’nün çevresini koşma fikri, bu sene daha da fazla insanı heyecanlandırmıştı. Bundan gurur ve onur duyduk. Bu tablo, büyük ve yürekli bir ekip çalışmasının sonucu....

İlk 5K öncesi tavsiyeler

Ülkemizde pek fazla 5K yarışı olmadığı için bu başlık da nereden çıktı diyebilirsiniz? 5km koşu yarışı fazla olmasa da AdımAdım 6km (5.8km) koşu yarışları ve Geyik Koşuları 4K (4.25km) parkuru var, ve ortalaması 5K! 16 Mart’ta koşulacak senenin ikinci Geyik...
Koşu Çikolataları

Koşu Çikolataları

Koşarken ne yersiniz enejinizi korumak için? Performanslı jeller , enerji lokumları, belki tahin pekmez tüpleri sayabilirsiniz, bunların yanında neredeyse herkes “çikolata” da yer. Peki hangi çikolata? Damak zevki kişisel, saygı duyulmalı. Ama yiyeceğin...