Yaz başında yoğunlaşan işler ve Ağustos sıcakları sebebiyle antrenmanları aksatmıştım. Son 1 haftadır düzenli koşarak en azından rutini başlattım yine. Koşuların ilki hariç hepsi Yıldzı Parkı’nda gerçekleşti.
Pazar 7k (Can Berk’le)
Pazartesi-Salı, boş. (iş, iş)
Çarşamba 8k
Perşembe 6k
Cuma 7k – rampa çalışması
Cumartesi 8k -CB ile
Pazar dinlenme ile 36k koşmuş oldum. 31 Ağustos Zafer Bayramı’nda da bir uzun koşu yapıp eklem durumunu kontrol edebilirsem çok iyi olacak.
