Patika ve Ultralar için mental hazırlık

Bozuk patikalarda bata çıka koşmak, 60-100-160km koşmak… Bu zorlu aktivitelerin büyük fiziksel hazırlık gerektirdiği doğru, ama bir çok yarışmada çok güçlü ve dayanıklı kişilerin yarıştan düştüğünü, hatta bıraktığına şahit oluruz. İnsanı hareket ettiren vücut ve...

Belgrad’da Gece Antrenmanı

11.11.2011 günü saat 11:11’de ne yapmayı hayal ederdiniz? Sizi bilemem, biz  üç arkadaş, hiç de bunu planlamadan ormanda gece koşusunda bulduk kendimizi. Ultra koşuların en zor saatleri olan gece etaplarına hazırlık olması için yapalım diye konuşmuş, tarihini...

Online Video Belgeselimiz

English translation below… Ultra dağ maratonlarını tanıtmayı amaçlayan Online Video Belgeselimiz adım adım yayınlandı. Keyifle izlemeniz ve paylaşmanız dileğimle. “Acele etsen bile gözün açık olsun. Çünkü yolda birçok engelle karşılaşabilirsin.” Benjamin...
Ultima Frontera 160: Geldik, gördük, koştuk

Ultima Frontera 160: Geldik, gördük, koştuk

We were at Spain-Andalucia this October for the Ultima Frontera 160 event on October 22, 2011. I ran the 80k course with Ilgaz, meanwhile Aykut did to full 160k. Hope to post English version soon. Organiser Team Axarsport did a good job there. This was a kind of...

Ultima Frontera 160(/2): 80k koşmaya gidiyoruz

Herşey geçen ay bir telefonda başladı. Ilgaz (kuruyazıcı) bir yarış buldum, çok ucuz, Aykut gidiyormuşdiye aradı ve devam etti: “İki sene hazırlansan bir aksilik çıkıyor, hadi diyip gideyim dedim. Ne dersin? Aa, hatta gelsene?” Ben de dünden razıymışım. İş...